Põhimõte ja väärtused!
Joogas ei ole õigeid ega valesid, head ega halba, suurt ega väikest – on vaid kehad, mis edenevad enda rütmis. Sa ei ole kunagi liiga kõhn, paks, lühike, pikk, noor või vana – Sina oled Sina ja Mina olen Mina!
Sära Jooga sai loodud 2019 aasta maikuus, selleks, et näidata inimestele, et läbi nende joogapraktika (nii füüsiliselt kui ka vaimselt) saavad nad iseenda heaolu tõsta, hoida ja säilitada.
Sära Jooga peamine eesmärk on tuua Sind matile just sellisena ja sellega, mis Sul parasjagu täna endale pakkuda on!
Kõik ajavad matil iseenda asja, kuid ühises ruumis luuakse ka koos, üheskoos, matt mati kõrval, hingamises, liikumises, toetuses, turvalises ruumis, kus sa ei võrdle ennast mitte kellegagi!
Sinna ruumi ei mahu hinnangud, ei iseenda ega kellegi teise suhtes!
Õige aeg alustada on just siis, kui tekib sisemine valmisolek!
Jooga ja meditatsioon annavad vabaduse liikuda iseendas, luues endaga üha suuremat kontakti.
Praktika õpetab aja täielikult maha võtmist, selguse loomist ja fookuse hoidmist sellel, mis Sinu elus päriselt oluline on!
Jooga aitab pidevate muutustega paremini kohaneda, mõista ja kogeda elu täpselt sellisena nagu see on.
Läbitud kursused
Yoga Alliance Black Dog Jooga (200h)
Hatha jooga / Vinyasa Flow / Yin joogaBirthlight Prenatal Yoga Diploma, Kirsteen Ruffell
Rasedate jooga
Berit Hague 5 Rütmi Tantsu koolitused
The Sanctury THAILAND Yoga teachers workshops and 5 Rythm Dance instruction
Binnie A. Dansby
“Vabastav Hingamine ja selle praktikad, juhendamine.”
The Art of Breathing into an Abundant Life – 6-Day Intensive Workshop with Binnie A Dansby
Teadliku Hingamise Instituut
Eestis
Somaatika ja valu, 4h Yoga Alliance, Sirli Viirg
DAN BRULÉ TEADLIKU HINGAMISE Breath Mastery edasijõudnute intensiivkursus.
BREATH MASTERY ADVANCED COURSE:
“BREATHWORK AND DEATH URGE”
Kes ma olen?
”Jah, jooga on minu GETAWAY,ühtlasi ka minu GET IN,
minu kirg ja armastus,
asi, millega ma ei kiirusta siin kiires maailmas!”
Minu nimi on Annett.
Ma siiralt usun, et töö naistega loob suuremaid muutusid meie kogukondades, peredes ja loomulikult meis endas.
Olen jooga ja rasedatejooga õpetaja, tulihingeline naiselikkuse, naiste vaimse ja füüsilise tervise hoidja, tõsta ja edendaja, uurides ja õppides naiste tsükleid ehk nende süsteemide toimimist kohaldades, sidudes kõiki praktikaid alati argipäevaga.
Retriitide ja elamusürituste korraladaja, naisteringide, kursuste looja ja hoidja.
Kannan pärleid ja kleite, samas matkan rabades ja naudin elu kõikides oma värvides.
Astusin esimest korda matile nüüdseks 11 aastat tagasi ja jooga on minu elustiil, mis on nii loomulik, omane ning mille olen kohandanud alati praegusele eluetapile.
Eluetapile, kus kahe väikelapse kõrvalt loon ja hoian ruumi, hingamist, liikumist just Sulle, kes Sa minuga matile astuda valid!
Alati hoides ja austades,
Annett